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안녕하세요 리빙인입니다. 최근 10년간 녹내장 환자 수가 두 배 가까이 증가하고 있다는 사실이 알려지면서 녹내장 질환에 대한 경각심이 높아지고 있는 것 같아요. 특히 20~30대 젊은 연령층에서도 녹내장 발생률이 증가하고 있어 철저한 예방과 관리의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 저 또한 라식 후 눈시력이 많이 떨어지고 불편감을 느끼고 있어 관심이 매우 많은 상태인데요, 같이 알아보도록 하겠습니다. 녹내장이란?녹내장은 안압이 높아져 시신경이 손상되면서 시야가 좁아지고 심한 경우 실명에 이를 수 있는 질환입니다. 눈 속에는 방수라는 액체가 있어 이 액체가 과다 생성되거나 배출에 문제가 생기면 안압이 상승하게 된다고 해요. 초기에는 자각 증상이 거의 없어 발견이 어렵고 시신경이 손상되면 회복이 힘들기 때문..

1. 코피의 정의와 증상코피는 코 안의 혈관이 터지면서 발생하는 출혈을 의미합니다. 보통 한쪽 콧구멍에서만 피가 나오는 경우가 많지만 때로는 양쪽에서 동시에 출혈하기도 합니다. 코피가 날 때는 몇 방울 정도로 아주 적게 나올 수도 있고 경우에 따라서는 휴지나 수건으로 막아도 쉽게 멈추지 않을 정도로 출혈량이 많아 당황하게 되는 상황이 발생하기도 합니다.일반적으로 코피는 일시적으로 멈추고 별다른 합병증 없이 지나가는 경우가 대부분이나 간혹 장기간 출혈이 멈추지 않거나 자주 반복되는 경우가 있다면 전문가를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.2. 코피가 나는 여러 가지 이유(1) 환경적 요인가장 흔하게 지목되는 원인은 건조한 환경입니다. 특히 겨울철 난방으로 실내 습도가 급격히 낮아지면 코 안 점..

안녕하세요 리빙인입니다. 눈 건강은 선택이 아닌 필수적인 관리 영역이라고 생각이 드는데요. 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 증가하면서 우리의 눈은 과거 어느 때보다 더 많은 스트레스를 받고 있기 때문입니다. 짧은 시간이라도 화면을 뚫어지게 바라보다 보면 눈이 뻑뻑해지고 시야가 흐릿해지는 경험을 한 번쯤은 해보셨을 텐데요. 이는 디지털 기기의 블루라이트(청색광)와 지나친 집중으로 인해 눈 깜빡임이 줄어들고 눈 표면이 쉽게 건조해지기 때문입니다.무리한 디지털 기기 사용이 지속되면 일시적인 피로감을 넘어 시력 저하 및 안구질환으로 이어질 수 있습니다. 더욱이 나이가 들면서 찾아오는 노화 현상으로 인해 망막이나 각막의 기능이 떨어지기 시작하면 일상생활에서도 눈 관련 불편함을 체감하게 됩니다. 이러한 이유로 눈의 ..

뇌썩음이라는 말을 들어보신 적 있으세요? 2024년 옥스포드 사전이 선정힌 키워드인 뇌썩음, Brain rot입니다. 사실 이 용어는 현대 사회에서 우리가 겪고 있는 여러 가지 문제를 반영하고 있어요. 특히, 정보 과부하와 디지털 기기의 사용 증가로 인해 우리의 뇌가 점점 더 피로해지고 있다는 것을 의미하죠. 혹은 뇌가 품을 수 있는 그릇이 작아져있으면 나의 뇌는 극단적으로 좁아저 결국 정보들이 고여버리는 현상입니다. 일명 고인물이라고도 하죠? 최근에 이디오크러시라는 영화를 봤는데 정말 보기만 해도 스트레스가 몰려오더라구요. 바보공화국이 오는 날이 없도록 오늘은 뇌썩음이 무엇인지, 그 원인과 증상 그리고 예방 및 극복 방법에 대해 알아보려고 합니다.뇌썩음의 정의와 원인뇌썩음은 주로 정보의 고임 또는 과부..

최근 8년 만에 독감(인플루엔자)이 대유행이라는 소식이 들리면서 많은 분들이 병원을 찾고 있는 요즘입니다. 독감 환자들의 증상이 전형적이지 않은게 많다고 여럿 전문가들이 의견을 밝히고 있는데요, 과연 독감과 감기의 차이는 무엇인지, 올해 유행하는 독감은 어떤 증상과 특징을 가지고 있을지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.독감과 감기의 차이독감은 인플루엔자 바이러스가 원인이며, 감기는 여러 종류의 호흡기 바이러스(리노바이러스, 코로나바이러스 등)가 원인이 됩니다. 일반적으로 감기는 콧물, 기침, 미열 정도로 가볍게 지나가는 반면 독감은 고열과 심한 전신 통증 그리고 피로감이 동반되는 경우가 많습니다. 독감은 전염력이 크고 폐렴 등 합병증이 비교적 자주 발생할 수 있습니다. 특히 영유아나 고령자, 만성질환자에..

안녕하세요 리빙인입니다. 요즘은 몸을 좀 더 가볍게 하고 싶고 또 새해도 됐고, 어김없이 건강을 위한 습관을 만들고자 고민이 많은데요. 여러분은 어떠신가요? 저는 그래서 최근에 블렌더를 하나 장만해서 해독주스를 만들어 마시고 있답니다. 해독주스는 요즘 많은 사람들이 건강을 위해 찾는 음료 중 하나죠! 특히 몸속의 독소를 제거하고 체내의 균형을 맞추는 데 도움을 주는 해독주스는 여러 가지 재료를 활용해 만들 수 있어요. 오늘은 제가 추천하는 해독주스 레시피 세 가지를 소개해드릴텐데요, 각 레시피마다 재료와 만드는 방법 그리고 그 효과에 대해 자세히 설명해드릴게요.시금치사과주스 (또는 케일사과주스)첫 번째로 소개할 해독주스는 시금치와 사과를 활용한 레시피예요. 시금치는 비타민과 미네랄이 풍부해 면역력 강화에..