Livinginpilates

최근 8년 만에 독감(인플루엔자)이 대유행이라는 소식이 들리면서 많은 분들이 병원을 찾고 있는 요즘입니다. 독감 환자들의 증상이 전형적이지 않은게 많다고 여럿 전문가들이 의견을 밝히고 있는데요, 과연 독감과 감기의 차이는 무엇인지, 올해 유행하는 독감은 어떤 증상과 특징을 가지고 있을지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.독감과 감기의 차이독감은 인플루엔자 바이러스가 원인이며, 감기는 여러 종류의 호흡기 바이러스(리노바이러스, 코로나바이러스 등)가 원인이 됩니다. 일반적으로 감기는 콧물, 기침, 미열 정도로 가볍게 지나가는 반면 독감은 고열과 심한 전신 통증 그리고 피로감이 동반되는 경우가 많습니다. 독감은 전염력이 크고 폐렴 등 합병증이 비교적 자주 발생할 수 있습니다. 특히 영유아나 고령자, 만성질환자에..

안녕하세요 리빙인입니다. 요즘은 몸을 좀 더 가볍게 하고 싶고 또 새해도 됐고, 어김없이 건강을 위한 습관을 만들고자 고민이 많은데요. 여러분은 어떠신가요? 저는 그래서 최근에 블렌더를 하나 장만해서 해독주스를 만들어 마시고 있답니다. 해독주스는 요즘 많은 사람들이 건강을 위해 찾는 음료 중 하나죠! 특히 몸속의 독소를 제거하고 체내의 균형을 맞추는 데 도움을 주는 해독주스는 여러 가지 재료를 활용해 만들 수 있어요. 오늘은 제가 추천하는 해독주스 레시피 세 가지를 소개해드릴텐데요, 각 레시피마다 재료와 만드는 방법 그리고 그 효과에 대해 자세히 설명해드릴게요.시금치사과주스 (또는 케일사과주스)첫 번째로 소개할 해독주스는 시금치와 사과를 활용한 레시피예요. 시금치는 비타민과 미네랄이 풍부해 면역력 강화에..

안녕하세요 리빙인입니다. 요즘 많은 분들이 제로콜라를 즐겨 마시고 계신데요, 그 이유는 무엇일까요? 제로콜라는 일단 칼로리가 거의 없고 당분이 없는 음료기 때문에 다이어트 중인 분들에게 인기가 많기 때문입니다. 저도 뭐에 홀린 듯이 항상 제로음료를 선택하고는 하는데요.. 하지만 제로콜라 부작용에 대해서 생각해보신 적 있으신가요? 제로콜라 부작용에 대해 하나씩 살펴보고 우리 안전하게 섭취하도록 해요. 1. 제로콜라란제로콜라는 코카콜라에서 출시한 무설탕 탄산음료로 일반 콜라와 비슷한 맛을 가지고 있으나 칼로리는 거의 없는 음료에요. 다이어트 중인 분들에게나 당뇨가 있으신 분들에겐 좋은 대안으로 여겨질 수 있죠. 하지만 제로콜라가 정말 건강에 좋은 선택지인가에 대해서는 여러가지 의견이 나뉘고 있습니다. 일단 ..

다음으로는 A형 독감에 대해 알아보겠습니다. 요즘 주변에서 A형 독감에 걸렸다는 소식이 많이 들리고 있어요. A형 독감은 인플루엔자 바이러스의 한 종류로 매년 겨울철에 유행하는 질병인데요, 이 독감은 특히 어린이와 노인 또는 면역력이 약한 사람들에게 더 큰 위험을 초래할 수 있어 주의가 필요합니다. A형 독감이 무엇인지, 증상, 전파 경로, 예방 방법 등등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.A형 독감 증상A형 독감은 인플루엔자 A 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 이 바이러스는 다양한 변종이 존재하여 매년 유행하는 독감의 원인이 됩니다. A형 독감은 전 세계적으로 유행할 수 있으며 특히 대규모 유행이 발생할 수 있는 특징이 있습니다.A형 독감의 증상은 일반적으로 감기와 비슷하지만 더 심각한 ..

전립선암은 남성에게만 있는 전립선이라는 기관에 암세포가 생기는 질환이랍니다. 전립선은 방광 바로 아래에서 요도(소변이 나오는 길)를 둘러싸고 있어 소변을 보거나 정액을 만들 때 중요한 역할을 하는데요. 나이가 들수록 전립선이 커지거나 문제가 생길 수 있는데 그중 하나가 바로 전립선암이에요. 대체로 50세 이상 중·노년층에서 발병률이 높고 가족 중에 전립선암 환자가 있으면 걸릴 위험이 더욱 커진다고 해요. 게다가 요즘처럼 육류·기름진 음식을 자주 먹는 식습관, 비만, 흡연, 음주 등도 전립선암 발생 위험을 높인다고 알려져 있습니다. 하지만 전립선암은 초기 증상이 거의 없어 초기에 발견하기가 쉽지 않아 “조기 검진”과 “생활습관 개선”이 매우 중요한 암으로 꼽힙니다.1) 전립선암의 주요 증상전립선암에 걸리면..

올바른 구강 관리는 건강한 치아와 잇몸을 유지하는 데 필수적입니다. 하지만 많은 사람들이 칫솔과 치실을 어떻게 올바르게 사용하는지 잘 알지 못합니다. 칫솔질만으로는 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 완벽히 제거하기 어렵고, 치실을 잘못 사용하면 잇몸에 손상을 줄 수 있습니다. 칫솔과 치실은 각각의 역할이 다르기 때문에 두 가지를 함께 사용하는 것이 가장 효과적입니다. 치아 표면을 깨끗이 닦아내는 칫솔과 치아 사이를 꼼꼼히 청소해주는 치실은 서로 보완적인 도구랍니다. 이 글에서는 칫솔과 치실을 올바르게 사용하는 방법, 사용 순서 그리고 효과를 극대화하기 위한 팁에 대해 알아보겠습니다. 올바른 구강 관리 습관을 갖고 싶다면 지금부터 시작해보세요. 1. 칫솔 사용법: 올바른 칫솔질이 중요한 이유칫솔질은 치아 표..