돈과 시간을 아끼는 필라테스 센터 똑똑하게 고르는 법

필라테스는 현대인들에게 건강과 체형을 개선하는 데 매우 효과적인 운동으로 자리 잡았습니다. 하지만 그 효과를 최대한으로 누리기 위해서는 자신의 목적과 몸 상태에 맞는 필라테스 센터를 선택하는 것이 중요해요. 다양한 센터들이 존재하지만 각자의 특성과 장점이 다르기 때문에, 자신에게 맞는 센터를 찾는 과정은 결코 간단하지 않습니다. 이 글에서는 소중한 우리의 돈과 시간을 아끼는 필라테스 센터 똑똑하게 고르는 법, 고려해야 할 주요 요소들을 몇 가지 측면에서 다루어 보도록 할게요.

1.강사의 자격 또는 경력

필라테스 센터를 선택하는 데 있어 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 필라테스는 단순 마구잡이식 운동이 아니라, 신체의 균형을 맞추고 근력을 강화하며 유연성을 높이는 데 중요한 운동이에요. 혼자서 하는 것이 아닌 50분 동안 나를 지도해주는 '사람'과 함께 하는 것이기 때문에 무엇보다 함께하는 강사의 자질이 중요합니다. 강사가 국제협회에서 인증된 정식 자격증을 가지고 있는지, 또는 얼마나 오랜 기간 필라테스를 지도해왔는지를 확인하는 것도 도움이 될 수도 있겠죠. 분명 경력이 많은 강사는 근무하면서 여러 체형과 다양한 운동 능력을 가진 사람들을 지도한 경험이 초보 강사님들보다 풍부할 수 밖에 없기에, 개개인의 신체 상태와 목표에 맞는 맞춤형 지도를 제공할 수 있을 겁니다. 그런데 사실 개인적으로 이 업계에 있다보니 느낀 점은, 경력이 어느정도 있다 해도 그 기간동안 관련교육이나 공부에 지속적으로 업데이트를 안하거나 수업을 제대로 하지 않았다면 당장 자격증을 취득한 사람보다 만족도가 떨어지는 것 같아요. 실제로 제가 1년 차일 때 근무하던 센터에서 다른 경력많은 선생님들보다 그룹 대기가 가장 많이 걸리고 개인레슨 문의가 많았답니다. 여기서 드리고 싶은 말씀은, 처음 센터에 가서 상담할 때 나는 어떤 목적으로 왔고 어떠한 효과를 보고 싶은데 여기에 적합한 강사님과 만나고 싶다고 전달한다면 그 안에서 최대한 맞는 강사님과 매칭해드리려 하실 거에요. 돈과 시간을 아끼는 필라테스 센터 똑똑하게 고르는 법 중 가장 첫 번째는 저연차 고연차에 의미를 크게 두는 것보다 실제 매칭되는 선생님과의 대화와 첫 수업, 둘 사이의 케미(?)를 확인하시면 나와 딱 맞는 운동파트너를 찾을 수 있을 거라 생각합니다.

2. 센터의 시설 및 기구 상태

필라테스는 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어 등 기구를 활용한 운동이 많기 때문에, 기구의 상태에 따라 운동 효과가 크게 좌우될 수 있습니다. 최신 기구가 잘 관리되고 있는지, 또한 센터의 청결 상태는 어떤지를 꼼꼼히 확인하는 것도 필요합니다. 이는 안전한 운동 환경을 제공받기 위한 기본적인 요소이기도 하죠. 많은 사람들이 다녀가는 공간, 사용하는 기구잖아요. 일반인이 체크하기엔 좀 디테일할 수는 있으나 기구에 걸려있는 스프링이 너무 몇 년동안 사용되면 간혹 흐물흐물해져 있기도 합니다. 그럼 운동에 방해가 되기도 할거고, 센터 내에서 관리가 제대로 안되고 있다는 증거일 수도 있겠죠. 또한, 센터에서 제공하는 수업의 다양성 및 시간도 고려해야 합니다. 초급부터 고급까지 나뉘어 있던지 혹은 모든 레벨을 아우를 수 있는 커리큘럼으로 제공되는지 회원들의 적절한 수준의 수업을 제공할 수 있어야 할 거에요. (그룹 인원이 10~20명 정도 되는 곳은... 강사가 나에게 집중하거나 동작을 확인해주는 횟수가 정말 없을 거에요. 확인해보세요.) 꼭 그룹 뿐만 아니라 3-4명으로 이루어진 소규모 레슨, 듀엣, 개인 등등의 선택지도 많으면 좋겠죠? 혹시 체형 교정이나 재활 치료와 같은 특정 목표를 가진 경우에는 초반이라도 그룹보다는 소규모 또는 개인레슨을 추천합니다. 운동에 익숙해지지 않은 상태에서 그룹으로 가면 잘못된 자세로 오히려 다칠 수 있어요. 제대로 배운 뒤 써먹으시는 게 좋습니다.

3. 센터의 위치와 운영 시간

필라테스는 한 번의 효과를 기대하는 것이 아닌 꾸준함이 중요한 운동이기 때문에, 센터의 위치가 가까워야 지속적인 참여가 가능할 거에요. 집이나 직장에서 가까운 곳에 위치한 센터를 선택하면 시간 절약은 물론, 운동에 대한 동기부여도 높일 수 있습니다. 또한, 센터의 운영 시간이 자신의 스케줄에 맞는지도 체크해봐야겠죠. 그래서 오전대, 점심대, 오후로 나뉜 다양한 시간대에 수업을 제공하는 센터는 바쁜 일정을 가진 사람들에게 특히 유용할 거에요. 출근 전과 후, 재택을 한다면 점심시간을 이용하여 효율적으로 시간활용을 할 수 있을테니까요. 솔직히.. 너무 멀리서 오시는 분들에겐 가끔 가까운 센터 가시라고 권유해보기도 합니다. ㅎㅎ 돌아오는 대답은 대부분 자신과 맞는 센터를 찾지 못해서 1시간이든 얼마든 걸려서라도 오는 거라 하시더라구요. 추구하는 우선순위에 맞춰서 움직이시면 좋을 듯해요. 

4. 돈과 시간을 아끼는 필라테스센터 똑똑하게 고르는 법 결론

보통 많은 분들이 구글이든 블로그든 사람들의 후기나 별점을 보고 보통 필라테스 센터를 찾아보실 겁니다. 바쁜 일상을 살아가는 우리에게 돈과 시간을 아끼는 필라테스 센터 똑똑하게 고르는 법이 있다면 몇가지 추린 곳들에 직접 가서 체험 수업에 참여하는 것입니다. 직접 가서 상담도 받아보고 체험 수업을 통해 센터의 분위기, 강사의 스타일, 가격 및 위치 등을 직접 경험해 볼 수 있기에 더없이 확실하고 최종 결정을 내리는 데 큰 도움이 될 것입니다. 한번 방문으로 인해 n년 째 갈 수 밖에 없는 소중한 아지트를 만들 수도 있잖아요! 일주일 또는 하루 중 가장 중요한 스케쥴이 될 거에요. 좋은 필라테스 센터를 찾는 것은 필라테스를 오래 지속하고 그 효과를 최대한으로 누리기 위해 매우 중요합니다. 요즘은 센터가 무분별하게 많기도 하고, 그에 따라 말도 안되는 가격경쟁도 심한 것 같아요. (소비자 입장에서 너무 저렴한 건 의심해볼 필요가 있다고 생각합니다.) 여러가지 요소들을 종합적으로 고려하여 자신에게 가장 잘 맞는 필라테스 센터를 선택해서 나의 인생에 긍정적인 영향을 미치는 소중한 공간을 만드시길 바랍니다. 돈과 시간을 아끼는 필라테스 센터 똑똑하게 고르는 법에 대해 알려드렸습니다 :) 

 

 

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