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안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 ‘종아리 근육 통증’에 대해서 이야기해 보려고 합니다.운동할 때, 혹은 일상생활 중에 종아리에 통증을 느껴본 적 있으신가요?가벼운 피로감부터 콕콕 쑤시거나 심한 경련까지 여러 형태로 나타날 수 있는데요.오늘은 그 원인과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 종아리근육통증 원인 : 무리한 운동과 부상종아리 근육 통증 원인으로 가장 대표적인 것은 갑자기 강도 높은 운동을 시작하거나 몸이 충분히 준비되지 않은 상태에서 무리하게 달리기·점프 등을 할 경우 종아리 근육(비복근, 가자미근 등)이 과부하를 받아 통증을 일으킬 수 있어요.Overuse Injury(과사용 손상): 근섬유가 필요 이상으로 많이 사용되어 미세 손상이 누적되는 것부상: 순간적인 충격이나 늘어짐,..