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안녕하세요 리빙인입니다. 과민성대장증후군(IBS)은 많은 사람이 겪는 소화기 질환 중 하나로 알려져 있죠! 과민성대장증후군은 장의 기능이 정상적으로 작동하지 않으면서 다양한 소화기 증상을 유발하는 질환이에요. 스트레스, 식습관, 생활 패턴 등 여러 요인이 영향을 미치며 명확한 원인 없이 복통, 변비, 설사 등의 증상이 반복적으로 나타나는 것이 특징이에요. 특히 현대인처럼 바쁜 생활을 하는 사람들에게 흔하게 발생하는데 정확한 원인을 모르고 방치하면 삶의 질이 크게 저하될 수 있어요. 그렇다면 과민성대장증후군의 증상과 이를 완화할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아볼게요.1. 과민성대장증후군 증상과민성대장증후군은 주로 배변과 관련된 증상들이 특징적이에요. 사람마다 다르게 나타날 수 있지만 대표적인 증상들은 다..

우리는 매일 밥을 먹고 화장실에 가고 스트레스를 받는 생활을 반복합니다. 이렇게 평범해 보이는 일상이지만 어떤 사람들에게는 배가 자주 아프거나 변이 자주 바뀌는 문제가 생기곤 합니다. 그중 대표적인 소화기 질환 중 하나가 바로 과민성대장증후군(IBS)이에요.과민성대장증후군은 병원 검사를 해도 뚜렷한 원인(예: 염증, 종양 등)이 잘 발견되지 않는데요! 장이 예민하게 반응해 복통, 변비, 설사 등을 일으키는 질환이라 한 번 생기면 일상생활에 큰 불편을 주기 때문에 만약 증상이 생기면 “왜 내 배는 늘 이런 걸까?” 하고 걱정이 들 수 있습니다. 하지만 과민성대장증후군 자체가 생명을 위협하는 심각한 병은 아니며 생활 습관을 개선하거나 스트레스를 줄이는 방법으로 증상을 줄일 수 있으니 너무 걱정하진 않으셔도 ..

배탈이 나거나 화장실에 자주 가게 되는 ‘설사’는 누구나 한 번쯤 겪어본 흔한 증상입니다. 그런데 설사가 며칠씩 계속되거나 외출 중 화장실을 찾아다니느라 곤란한 상황이 생기면 일상생활에 큰 불편함을 느끼게 되죠. 이런 설사를 빠르게 멈추고 싶다면 어떤 방법들이 있을까요? 이번 글에서는 설사가 나는 원인을 간단히 짚어보고 설사를 멈추는 데 도움이 되는 방법들을 알아보겠습니다. 설사가 나는 원인 잘못된 음식 섭취상한 음식이나 덜 익힌 고기·해산물을 먹었을 때 식중독이 생기면서 설사가 날 수 있습니다.우유나 치즈를 소화 못 하는 사람이 유제품을 많이 섭취하면 배가 아프고 묽은 변이 나올 수 있습니다.장내 세균 불균형항생제 복용 등으로 인해 장 속 좋은 균이 줄어들면 나쁜 균이 활발해지면서 설사가 발생하기도 합..